即将开始的新的一周（7月28日-8月3日），我们将迎来三伏天里的中伏（7月30日-8月8日）。民间有说法“三伏热不热，就看中伏”，那么，今年的中伏，天气表现如何？
7月30日，我们进入三伏天里的中伏。
“夏至三庚数伏”，以夏至后的第三个庚日作为初伏的开始，立秋后的第一个庚日为末伏的开始，因此，每年初伏和末伏的时间是固定的，各为10天。
三伏中存在变数的是中伏。中伏从夏至后第四个庚日开始，一直到立秋后第一个庚日的前一天为止。从某种程度上来说，立秋的时间决定了中伏的天数，有时是“常规版”的10天，有时则是“plus版”的20天。
今年的中伏从7月30日开始持续到8月8日，只有10天，一举打破近十年40天“长三伏”的惯例，成为近年来“最短”的三伏天。
关于中伏，民间还有“头伏日头二伏火”“冷在三九，热在中伏”的说法，意思是一年中最热的日子属三伏，而三伏中又以中伏最热。
面对“火热哒哒滚”的中伏，民间，尤其是北方地区，有吃面的习俗。
伏日吃面的习俗流传已久。
《魏氏春秋》说，何晏在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，何晏吃的“汤饼”就是热汤面；《荆楚岁时记》说“六月伏日食汤饼，名为辟恶”，五月为恶月，六月沾了恶月的边，也要“辟恶”；从现实考量，夏季人体消化能力减弱，吃面条不会给胃肠造成太大负担。
民间有“头伏饺子二伏面”的习俗。伏日吃面，有助消化，减轻肠胃负担。图片由AI生成
那么，即将开始的中伏，真的会热吗？
市气象台在7月27日发布的消息中提到，今年第7号台风“范斯高”和今年第8号台风“竹节草”已经减弱停编，但余威尚在。它们的残余低压环流叠加海上扰动，逐渐合并成一个大范围松散的低压系统，在华东地区上空盘旋少动，并一直维持到7月底甚至8月初。
受该低压系统的持续影响，7月27日到7月29日，我市都会是多云到阴有阵雨或雷雨的天气，其中，7月28日的雨势最为明显，可达大雨，部分地区甚至有暴雨，沿海地区还会出现大风。
遇上这种“说风就是雨”的天气，大家只能多留意气象部门发布的最新预报预警信息，防范突如其来的风雨影响，出行时注意安全。
市气象台还提到，在7月结束前，我市天气舞台都将被雨水占据。在一波又一波雨水的“打压”下，高温暂时难以“抬头”，我市最高气温基本在30℃-33℃。
不过，等到8月初，随着副热带高压加强，天气形势开始发生变化，午后雷阵雨将逐渐增多，晴热高温天气也将回归。
换句话说，今年的中伏前期相对温和，后期则将露出狰狞的真面目。
7月底前，我市多雨水，高温暂时隐身。图片由宁波气象提供
眼下，暑假出游正酣，不少朋友都在规划一场说走就走的旅行。但夏季的天气就像调皮的孩子，“脾气” 多变，给行程添了不少变数，提前摸清它的“性子”很有必要——
7月27日到7月29日，雨水会“光顾”内蒙古中东部、京津冀、东北地区等地，小到中雨为主，部分地区雨量较大，局部地区甚至会被暴雨“突袭”。有计划前往上述区域的朋友，要多留意当地气象部门发布的最新预报预警，随身携带雨具，谨慎安排户外活动，避免前往地质灾害风险较高的地区。
几乎同一时段，7月27日到8月2日，江南东部、江淮、黄淮东部等地将被笼罩在雨水中，中到大雨是“常态”，局部地区还可能遇上暴雨。持续的降雨可能导致道路湿滑，影响交通出行，大家需及时关注路况信息，合理规划行程。
等到8月初，雨水的“脚步”悄悄挪动。
8月1日到8月4日，华北地区北部、东北地区及西藏东南部、云南西部和南部等地将出现小到中雨，部分地区有大到暴雨。前往这些地方的游客，要提前做好防雨措施，时刻留意当地的天气预警信息。
再往远看，8月6日到8月9日，降雨主要集中在华北地区东北部、东北地区、青藏高原等地，累计降水量可观，部分地区雨量充沛。
与此同时，黄淮及其以南地区却将被大范围持续性高温天气“硬控”，准备前往上述地区的游客要做好防暑降温工作，携带防晒用品，尽量避免在高温时段长时间户外活动，防止中暑。
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